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一一面越活越美满的5个本事
人们都追求幸福，但是幸福到底是什么？人们对幸福还有很多误解。最常见的，就是将 幸福感 与 愉悦感 混为一谈。 如果某个足球队的前锋在落后一分的情况下，拼尽全力去突破对方的防线，内心焦虑有压力，却又勇敢地承担了责任，兑现了天赋 这是幸福吗？ 答案是肯定的。 幸福不止是愉悦，还应该包括个人潜能的实现、生活的意义、对于他人的帮助以及自我的成长。如果把幸福整体看成已经完成的图景，有一个理论刚好可以告诉我们构成图景的五块拼图，那就是来自于马丁 塞利格曼的 PERMA。 所谓 PERMA，正是幸福的五个要素的缩写，它们分别是： 积极情绪（Positive emotion） 全情投入（Engagemen......
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